Un sorriso luminoso è il nostro biglietto da visita più naturale. Non serve però affidarsi sempre a prodotti industriali ricchi di alcol e additivi: la natura offre ingredienti efficaci, sicuri e rispettosi della nostra salute. I collutori naturali fai da te non solo aiutano a mantenere gengive sane e alito fresco, ma trasformano la cura della bocca in un piccolo rituale di benessere quotidiano. Inoltre, sono una soluzione sicura, economica e sostenibile. 

In questo articolo scopriremo i benefici, le ricette fai da te più semplici e gli strumenti naturali che possono migliorare la tua igiene orale quotidiana.

Innanzitutto, perché scegliere un colluttorio naturale?

Molti collutori industriali contengono alcol, coloranti e additivi che a lungo andare possono irritare le mucose. I collutori naturali fai da te offrono invece numerosi vantaggi:

•          Rinfrescano l’alito in modo delicato

•          Proteggono gengive e denti grazie a ingredienti antibatterici naturali

•          Leniscono le irritazioni grazie a piante come camomilla e aloe vera

•          Rispettano l’ambiente: niente plastica né sostanze inquinanti

Ingredienti naturali più indicati 🌱

Ecco alcuni ingredienti facili da trovare che puoi usare per i tuoi collutori:

•          Menta piperita → rinfrescante e antisettica.

•          Salvia → ottima contro l’alitosi.

•          Timo → antibatterico naturale.

•          Camomilla → lenitiva e calmante.

•          Aloe vera → cicatrizzante per gengive sensibili.

•          Bicarbonato di sodio → neutralizza gli acidi e aiuta a sbiancare.

Ricette di collutori naturali fai da te.

1. Collutorio rinfrescante alla menta e salvia

•          200 ml di acqua distillata

•          1 cucchiaino di foglie secche di menta

•          1 cucchiaino di foglie secche di salvia

•          2 gocce di olio essenziale di menta

Porta a ebollizione l’acqua, lascia in infusione menta e salvia per 10 minuti, filtra e aggiungi l’olio essenziale.

2. Collutorio lenitivo alla camomilla e aloe

•          150 ml di infuso concentrato di camomilla

•          50 ml di gel d’aloe vera puro

•          2 gocce di olio essenziale di tea tree

Mescola bene e conserva in frigo per massimo 5 giorni. Ottimo per gengive sensibili.

3. Collutorio sbiancante delicato al bicarbonato

•          200 ml di acqua tiepida

•          ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio

•          1 goccia di olio essenziale di limone

Sciogli il bicarbonato nell’acqua e aggiungi l’olio. Da usare una volta al giorno per massimo due settimane.

Altri strumenti naturali per l’igiene orale

Oltre ai collutori naturali, ci sono strumenti che migliorano la salute della bocca:

·       Pulisci lingua (tongue scraper): derivante da una pratica ayurvedica, raschiare la lingua con il rame è una pratica efficace per rimuovere i batteri e i residui di cibo. Il raschietto per la lingua in rame è l’ideale per una bocca sana al risveglio o anche dopo un’influenza

·       Filo interdentale naturale: indispensabile per rimuovere la placca tra i denti

·       Spazzolino in bambù: ecologico e delicato sulle gengive

·       Oil pulling con olio di cocco: si tratta di una tecnica ayurvedica che consiste nel risciacquare la bocca con un olio vegetale come l’olio di cocco. Pare non ci siano evidenze scientifiche a favore (ma nemmeno a sfavore), l’importante è non considerarlo alternativo alle normali pratiche di igiene orale e non ingerire l’olio che potrebbe causare problemi intestinali.

Consigli per la tua sicurezza:

•          Non ingerire i collutori

•          Usa gli oli essenziali con moderazione

•          Consulta sempre il dentista in caso di gengiviti persistenti

Conclusione

I collutori naturali fai da te sono un modo semplice ed efficace per avere un sorriso sano e un alito fresco, senza sostanze aggressive. Con pochi ingredienti e qualche strumento naturale, puoi migliorare la tua igiene orale quotidiana e trasformarla in un rituale di benessere. 😁

 Jessica - Natural Beauty Expert