Se ogni scusa è buona per rimandare, da oggi non ne avrai più. Siamo sinceri, il tempo di applicazione di una maschera viso è tra i 10 e i 15 minuti, ma abbiamo sempre qualcosa di più urgente da fare o siamo troppo stanchi. In realtà è solo questione di organizzazione, allora perché non trovare delle piccole attività da fare proprio in quel tempo per ottimizzare?
Ecco 5 suggerimenti di cose utili da fare mentre hai la maschera viso:
- Rifare il letto: approfittane per cambiare le lenzuola e magari fare finalmente quella pulizia approfondita al materasso con l’aspirapolvere e qualche goccia di olio essenziale di lavanda che continui a rimandare! Il profumo di lavanda in aromaterapia è utilizzato per le sue proprietà calmanti e rilassanti, vedrai che ti aiuterà anche a conciliare il sonno… guarda qui se vuoi sapere come portare l'aromaterapia in camera!
- Riorganizzare e fare ordine nella tua beauty routine: controlla i prodotti nel tuo beauty case per verificare che non siano scaduti o prossimi alla scadenza e pianifica i tuoi prossimi acquisti 😉
- Fare il resto della body care: dallo scrub corpo (braccia, gambe o i benedetti talloni che dimentichiamo sempre!) a - perché no? - un po’ di yoga facciale: si tratta di esercizi che aiutano a tonificare i muscoli del viso e migliorarne la circolazione. Sappiamo bene che lo yoga è un alleato del nostro benessere, esteriore e interiore, e quello facciale, se fatto con altrettanta costanza, può essere un valido supporto ai nostri prodotti antietà. Basterebbero, secondo gli esperti, solo 10 minuti al giorno. Qui puoi trovare 10 esercizi per la pelle di viso, collo e decolleté!
- Preparare l’overnight porridge: chi è appassionato non avrà bisogno di spiegazioni, chi non lo conosce ancora lo diventerà! È perfetto per chi vuole mantenersi in forma con una colazione sana ed energetica, ma golosa e soprattutto veloce, va solo preparato la sera prima senza cottura (proprio nel tempo di applicazione di una maschera viso 🤗) e lasciato risposare in frigorifero una notte. Online se ne trovano migliaia, qui ti suggerisco una ricetta base da cui partire per creare ogni giorno una versione diversa.
Per due persone: in una ciotola mescola 100g di fiocchi di avena con 170 ml di latte o una bevanda vegetale a scelta (avena e mandorla sono particolarmente indicate), un cucchiaio di miele (o sciroppo d’agave o quello che preferisci) ed estratto di vaniglia q.b. Dividi il composto in due bicchierini coprendoli con la pellicola o in due vasetti con chiusura ermetica e lasciali risposare una notte in frigorifero. Il mattino seguente aggiungi dello yogurt greco (o vegetale) e decoralo con fettine di banana, noci e scaglie di cioccolato o burro di arachidi, oppure con frutta fresca a seconda della stagione, come mirtilli, fragole, lamponi (e scaglie di cioccolato😋), o ancora con un cucchiaio di marmellata e frutta fresca. .
- Fare journaling: l’esercizio della gratitudine richiede solo 5 minuti del tuo tempo, scrivi sul tuo diario le piccole cose per cui sei grata/o nel quotidiano. Ti aiuterà a concentrarti sugli aspetti positivi e a dare il giusto peso ai problemi e alle difficoltà che incontri nella vita. Non è necessario scrivere tutti i giorni e puoi sospenderlo e riprenderlo quando vuoi, quindi perché non cogliere l’opportunità di associare questo momento di riflessione a quello di una coccola sul viso?
Questi sono solo alcuni spunti che naturalmente possono essere reinterpretati e sostituiti da altro. Per esempio, se non ami l’overnight porridge puoi preparare la “schiscia” con gli avanzi da portare a lavoro il giorno dopo oppure, anziché il decluttering del beauty case, potrebbe essere quello della dispensa o del frigo o iniziare finalmente quello del tuo guardaroba… almeno di un cassetto, dai…😉
Jessica - Natural Beauty Expert
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